離乳食アプリって何ができるの？
離乳食アプリって何ができるの？、と思う方も多くいらっしゃるかと思います。
というか、その存在自体があまり知られていないかと思います。
私も最近まで知りませんでしたが、たまたまその存在を知って実際に使ってみたところめちゃめちゃ便利でビックリしました。
離乳食アプリで具体的に何ができるかというと、主に以下の4つが挙げられます。
- 離乳食の記録（いつ何をどのくらい食べたか）
- 食べさせていい食材かダメな食材かの確認
- レシピの簡単検索
- 離乳食に関する最新情報の取得
離乳食アプリを入れると離乳食の記録、管理、レシピ検索がものすごく楽になります。
しかも、今回ご紹介するアプリはどれも無料なので迷ったらとりあえずインストールしてみてください。
おすすめ離乳食アプリ3選
それでは離乳食アプリを紹介していきたいと思います。
ステップ離乳食 -赤ちゃんの成長にあった食材と準備-
こちらのアプリは以下のような方におすすめです。
- 離乳食時期毎に食べさせていい食材・ダメな食材を知りたい方
- 今までどの食材をあげたかを記録したい方
離乳食はアレルギーや食べやすさなどから時期ごとに食べさせていい食材が決まっています。
また、初めてあげるアレルギー食材は少量から与えないと危険なため、食べさせたことがあるのかどうかはつねに気を配る必要があります。
それらの問題を解決してくれるのがこちらの「ステップ離乳食」です。
離乳食の記録をできるアプリは他にもあるのですが、こちらのアプリを特におすすめする理由は4つあります。
- めちゃくちゃ見やすく操作が簡単
- 情報量が多い（各食材のアレルギーの有無や栄養、調理法などが分かる）
- 管理栄養士監修なので信頼性が高い
- 家族と共有可能
私もこちらのアプリを使用しているのですが、とにかくアイコンも分かりやすく操作がめちゃめちゃ簡単です。
また、各食材に対する情報量も多く、信頼性も高いため非常におすすめです。
それでは実際の画面を使って簡単にアプリの紹介をしたいと思います。
まず、現在のお子さんの離乳食時期を選択します。
すると、この時期に食べさせていいものには〇、ダメなものは×、注意しながらあげていいものには△がついた下図のようなリストが出てきます。離乳食であげた食材のチェックマークをタップすると下図のようにチェックマークの表示が変わります。
エネルギー源、たんぱく質源、ビタミン/ミネラル源毎に管理できるので、とても分かりやすいです。
また、下図のように各食材の右端にある矢印マークをタップすると、
下のようにその食材の特徴や与え方、その食材に関するQ＆Aが出てきます。
ご覧の通り、非常に見やすい画面となっていますし、情報量も多くとても便利なアプリなのでおすすめです。
ステップ離乳食
離乳食カウンター
こちらのアプリは以下のような方におすすめです。
- 毎日どの食材をどのくらいあげたかを記録したい方
アレルギーや栄養の観点からどの食材をどのくらいあげたことかを記録することは重要です。
例えば、初めてあげるアレルギー食材は、最初はスプーン1さじであげて、次の日にはスプーン2さじ・・・というふうに段階的に増やしていきます。
毎日どのくらいあげたかを記録しておかないと、多くあげすぎたり、全然進まないなんてことも起こりえます。
また、栄養が偏ってないかを確認するためにも毎日の記録はとても大切です。
このように毎日何をどのくらいあげたかを簡単に記録したい方にはこちらのアプリがおすすめです。
それでは実際の画面を使って、こちらのアプリを紹介したいと思います。
まずは、おかずを追加します。
次に、今からあげるおかずを選択します。
実際にあげた量をカウンター方式で記録します。この場合は、おかゆが「5」なので、3g×5=15gあげたことを意味しています。また、食事毎にメモも可能です。
記録はカレンダーで日付毎に確認できます。
このようにカウンター方式なので手間なく記録ができます。
毎日の離乳食の量まで記録したい方にとてもおすすめなアプリです。
離乳食カウンター
手作り離乳食
こちらのアプリは、以下のような方におすすめです。
- 離乳食のレシピを知りたい方
- 離乳食時期毎に食べさせていい食材・ダメな食材を知りたい方
- 今までどの食材をあげたかを記録したい方
お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、こちらのアプリは先ほど紹介した「ステップ離乳食」と同じ機能を有しています。
しかし、その機能に関しては個人的には「ステップ離乳食」の方が見やすくて使いやすいと思っています。
では、なぜこのアプリをお勧めするかというと、こちらのアプリは離乳食のレシピが充実しています。
特に他の離乳食アプリより優れている点は以下の2点です。
- レシピの数がめちゃくちゃ多い
- レシピの検索が簡単
なんと、こちらのアプリはレシピ数が740以上もあります。（私が調べた中では最も多い）
また、レシピの検索がめちゃくちゃ簡単です。
それでは実際の画面を見てみましょう。
レシピ検索画面では、お子さんの離乳食時期を選択し、使用したい食材や作りたい料理名を入力します。お子さんにアレルギーがある場合は、チェックしておくとそのアレルギー食材を含むレシピは除外してくれます。
すると、条件に合うレシピが出てきます。気になったレシピをタップします。
これでレシピができます。とても簡単ですね。
いかがでしたでしょうか？
確かに離乳食本でもレシピはたくさん載っていますが、当然ながらこういった検索機能はありません。
うちでもこちらのアプリは大活躍しています。
離乳食レシピを簡単検索でき、かつ、レシピ数も多いこちらのアプリは入れといて損はないと思います。
離乳食カウンター
まとめ
離乳食アプリは意外と知られていないですが、以下のような機能を持ち、とても便利です。
- 離乳食の記録（いつ何をどのくらい食べたか）
- 食べさせていい食材かダメな食材かの確認
- レシピの簡単検索
- 離乳食に関する最新情報の取得
数ある離乳食アプリの中でも私がお勧めするアプリは以下の3つです。
- ステップ離乳食
- 離乳食カウンター
- 手作り離乳食
全て無料なので、ぜひインストールしてみてください。
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